Lisa释放工坊 · 从基础到自由创造
释放心智的枷锁
回归无限自由的自己
18堂系统深度课程，从释放法基础到欲望解析、健康疗愈、人际关系、恐惧超越， 一步步带你拆解心智限制，回归内在平和与自由创造。
课程概述
从释放法的核心原理到生活各领域的应用，这门课程是一场完整的内在解脱之旅。 无论你是刚接触释放法，还是已经有一定基础，都能在这里找到属于你的释放节奏。
系统化释放入门
从心智运作机制到五步释放法，打好坚实的释放基础，让释放成为本能。
四大欲望深度拆解
控制、认同、安全、分离——看清驱动你一切行为的深层欲望，从根源释放。
身心健康疗愈
释放对身体的不认同，让身体回归自然的疗愈之路，允许如其所是。
人际关系释放
从亲密关系到童年阴影，释放关系中的执着与恐惧，以爱和接纳重建联结。
超越恐惧与死亡
直面人类最深的恐惧，拆穿恐惧的伪装，从生存程序中解脱。
自由创造与显化
突破心智改造的局限，在平和与顺应中成为自由的创造者。
18堂释放课程
从基础入门到自由创造，建议按顺序学习
如何使用本课程
1
按顺序学习
建议从第1课开始，按顺序完成18堂课。前6课打好基础，后12课深入各领域。
2
跟随释放练习
每堂课包含引导释放练习，放松下来，跟随提示进行释放，不需要努力。
3
记录你的感受
使用释放日志记录每次练习后的感受和发现，这会加深你的释放效果。
4
反复聆听
每堂课都值得多次重听，每一次你都会获得更深的释放和更多的领悟。
"释放不是对抗情绪，而是用意识作为橡皮，轻轻擦除那些叠加在本质上的欲望印记。你本来就是自由的。"