Sedona Method · 无为创造进阶课程
轻松显化你的目标
放下阻力，让丰盛自然流入
12堂深度释放课程，一个30天的强力进程——帮助你通过放下内在阻力， 让目标轻松、自然地在生命中显化。
课程概述
你有没有想过，你追求的那些目标，有多少是真正属于你的？ 当你放下外在的"应该"、内在的恐惧和幻想，真正的创造力才能自由流动。
发现真实渴望
通过"内心最深处的渴望"进程，区分真正属于你的目标和被外界植入的目标。
释放阻力与规则
放下阻碍目标显化的规则、信念、需求和欲望——这些往往是我们自己编造的。
接纳当下已有
接纳已有的一切，是最有力的创造跳板——从抵抗转向接纳，能量自然流动。
超越执着与厌恶
同时释放对目标的"想要"和"不想要"，在更自由的状态下轻松创造。
消融恐惧与幻想
放下恐惧的束缚和幻想的诱惑，从当下的清晰和真实出发采取行动。
从释放中行动
从已释放的开放状态出发行动，比从阻力状态出发的效果有天壤之别。
综合引导 →
目标释放引导
串联12课所有核心释放提问，一次完整的深度目标释放流程。
12堂释放课程
每一堂课从不同角度释放显化目标的阻力，建议按顺序学习
30天实践方法
1
聚焦两个目标
选择一个人生目标和一个30天内可见进展的短期目标，在整个课程中持续深化。
2
每天两次目标释放
每天至少两次，各5分钟，用目标表格逐层释放与目标相关的限制性感受。
3
每天采取行动
从释放后的轻松开放状态出发，每天采取至少一个朝向目标的具体行动。
4
记录与庆祝
每天结束时记录在态度和行动上的变化，留意并庆祝你已经拥有的一切。
"当阻力消融，你开始看到自己毫不费力地将想要的人、地方和事物吸引到生命中——这自然而然地发生。"
— Hale Dwoskin, Effortless Creation