Sedona Method · 释放法目标课程
释放对目标的限制
拥抱无限可能
深度释放课程，帮助你发现真正属于你的目标， 放下冲突与故事，让目标自然、轻松、有效地实现。
课程概述
当我们提到"目标"这个词，内心会涌起多少矛盾和压力？ 这门课程将彻底转变你与目标的关系——从挣扎到轻松，从恐惧到可能。
发现真正的目标
区分真正属于你的目标和社会、父母、他人强加的目标，找到内心最深处的渴望。
释放冲突能量
放下围绕目标的恐惧、自我怀疑、"应该"和"不应该"，清理通向目标的跑道。
看穿故事的面纱
我们从不直接面对现实——我们在回应关于现实的故事。看穿故事，见到真相。
精准设定意图
学习如何用正确的方式表达目标——现在时、正面、精确、有力——激活实现的能量。
无执无著
莱斯特说："当你完全释放了，你就不在乎了——那时最不可能的也变成完全可能。"
当下即是圆满
这一刻正在发生的一切，已经是完整、自由、丰盛——无论表面看起来如何。
课程章节
每一堂课从不同角度释放对目标的限制，建议按顺序学习
如何使用本课程
按顺序学习
从第1课开始，按顺序完成课程。每堂课建立在前一堂的基础上，彼此深化。
跟随释放练习
每堂课包含引导释放练习。放松下来，跟随提示进行释放——不需要努力，只需要允许。
设定你的目标
使用目标工具，按照课程教导的原则写下你的目标。用Hootless释放过程清理。
反复聆听
这些材料适合长期反复使用。每一次重听都会带来更深的释放和更多的领悟。
课程哲学
理解这些核心理念，为你的目标释放之旅奠定基础
🌿 所有目标都是平等的
追求开悟的目标和追求更多金钱的目标——没有高低之分。追求灵性目标不比追求世俗目标更"正确"。所有的追求都是存在本身的表达。
💫 大多数目标不是你自己的
我们不自觉地追求父母的目标、社会的目标、配偶的目标。当你清楚了哪些目标真正属于你，力量、效率和愉悦都会倍增。
🌊 当下已是圆满
这一刻正在发生的一切——已经是完整、自由、丰盛。所有的目标最终追求的那个活力四射的生命力、无边无际、自由——已经是当下。
🔑 释放之后自然行动
释放不是逃避行动的借口。真正的释放之后，行动自然而轻松地涌现——从清晰中来，而不是从恐惧或应该中来。
"即使是最不可能的事，当你完全释放了，也变得完全可能。而你知道自己完全释放了——当你不再在乎结果如何。"
— 莱斯特·利文森 (Lester Levenson)